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de entrenamiento funcional y halterofilia

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Cross Training

Qué es y en qué consiste

Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!

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El Box

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¿Qué es un box? Básicamente es un gimnasio, pero sin espejos ni máquinas con peso guiado :).

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Coaches

El trabajo más duro, es el no rendirse

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Actividades

Lo único imposible es aquello que no intentas

CrossFit
CrossFit (M)
Open box
Open Box (M)
Halterofilia
Halterofilia (M)
Gimnásticos
HYROX
Gimnásticos (m)
VAM Weightlifting Club
Strongman
HYROX (M)

Horario normal

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
CrossFit (M)
Open Box (M)
CrossFit (M)
Open Box (M)
CrossFit (M)
Open Box (M)
Open Box (M)
HYROX
CrossFit (M)
Open Box (M)
08:00
CrossFit (M)
Open Box (M)
Open Box (M)
Gimnásticos (m)
CrossFit (M)
Open Box (M)
CrossFit (M)
Open Box (M)
CrossFit (M)
Open Box (M)
09:00
CrossFit (M)
Open Box (M)
CrossFit (M)
Open Box (M)
HYROX
CrossFit (M)
Open Box (M)
Halterofilia (M)
CrossFit (M)
Open Box (M)
Strongman
CrossFit (M)
Open Box (M)
Open Box (M)
Halterofilia (M)
10:00
Open Box (M)
HYROX
Strongman
CrossFit (M)
Open Box (M)
CrossFit (M)
Open Box (M)
HYROX
CrossFit (M)
Open Box (M)
Halterofilia (M)
CrossFit (M)
Open Box (M)
CrossFit (M)
Open Box (M)
Gimnásticos (m)
11:00
CrossFit (M)
Open Box (M)
CrossFit (M)
Open Box (M)
Halterofilia (M)
CrossFit (M)
Open Box (M)
CrossFit (M)
Open Box (M)
HYROX
Open Box (M)
HYROX
Gimnásticos (m)
CrossFit (M)
Open Box (M)
Strongman
12:00
Open Box (M)
Open Box (M)
Open Box (M)
Open Box (M)
Open Box (M)
Open Box (M)
HYROX (M)
12:30
VAM Weightlifting Club
13:00
Open Box (M)
13:30
CrossFit (M)
Open Box (M)
CrossFit (M)
Open Box (M)
CrossFit (M)
Open Box (M)
Open Box (M)
Strongman
CrossFit (M)
Open Box (M)
14:30
CrossFit (M)
Open Box (M)
CrossFit (M)
Open Box (M)
CrossFit (M)
Open Box (M)
Open Box (M)
Gimnásticos (m)
CrossFit (M)
Open Box (M)
16:00
Open Box (M)
Open Box (M)
Open Box (M)
Open Box (M)
Open Box (M)
17:00
CrossFit
Open box
CrossFit
Open box
CrossFit
Open box
CrossFit
Open box
CrossFit
Open box
18:00
CrossFit
Open box
HYROX
CrossFit
Open box
HYROX
Open box
HYROX
Strongman
CrossFit
Open box
CrossFit
Open box
19:00
CrossFit
Open box
CrossFit
Open box
Strongman
CrossFit
Open box
CrossFit
Open box
CrossFit
Open box
20:00
CrossFit
Open box
CrossFit
Open box
Open box
Halterofilia
Open box
Gimnásticos
Open box
Halterofilia
20:30
VAM Weightlifting Club
VAM Weightlifting Club
VAM Weightlifting Club
21:00
CrossFit
Open box
CrossFit
Open box
CrossFit
Open box
CrossFit
Open box
CrossFit
Open box

Tarifas

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

2 Días Mañanas
55,00 €/mes
CrossFit (M), Open Box (M), Halterofilia (M), HYROX, Gimnásticos (m), Strongman, Kettlebell (m), Hybrid WOD, On Ramp (iniciación), HYROX (M), Mobility: 2/Semana (repartido en el mes)
146,00 € (3 meses)
2 días CrossFit
60,00 €/mes
CrossFit, CrossFit (M), Open box, Open Box (M), Halterofilia, Halterofilia (M), Gimnásticos, HYROX, Gimnásticos (m), Yoga, Strongman, Kettlebell, Kettlebell (m), Hybrid WOD, On Ramp (iniciación), HYROX (M), Mobility: 2/Semana (repartido en el mes)
167,00 € (3 meses)
599,00 € (1 año)
3 Días Mañanas
66,00 €/mes
CrossFit (M), Halterofilia (M), HYROX, Gimnásticos (m), Strongman, Kettlebell (m), Hybrid WOD, On Ramp (iniciación), HYROX (M), Mobility: 3/Semana (repartido en el mes)
Open Box (M): 1/Semana (repartido en el mes)
176,00 € (3 meses)
338,00 € (6 meses)
649,00 € (1 año)
3 días CrossFit
72,00 €/mes
CrossFit, CrossFit (M), Halterofilia, Halterofilia (M), Gimnásticos, HYROX, Gimnásticos (m), Yoga, Strongman, Kettlebell, Kettlebell (m), Hybrid WOD, On Ramp (iniciación), HYROX (M), Mobility: 3/Semana (repartido en el mes)
Open box, Open Box (M): 1/Semana (repartido en el mes)
192,00 € (3 meses)
367,00 € (6 meses)
700,00 € (1 año)
4 Días Mañanas
78,00 €/mes
CrossFit (M), Halterofilia (M), HYROX, Gimnásticos (m), Strongman, Kettlebell (m), Hybrid WOD, On Ramp (iniciación), HYROX (M), Mobility: 4/Semana (repartido en el mes)
Open Box (M): 2/Semana (repartido en el mes)
207,00 € (3 meses)
4 días CrossFit
90,00 €/mes
CrossFit, CrossFit (M), Halterofilia, Halterofilia (M), Gimnásticos, HYROX, Gimnásticos (m), Yoga, Strongman, Kettlebell, Kettlebell (m), Hybrid WOD, On Ramp (iniciación), HYROX (M), Mobility: 4/Semana (repartido en el mes)
Open box, Open Box (M): 2/Semana (repartido en el mes)
240,00 € (3 meses)
Ilimitado Mañanas
95,00 €/mes
CrossFit (M), Open Box (M), Halterofilia (M), HYROX, Gimnásticos (m), Strongman, Kettlebell (m), Hybrid WOD, On Ramp (iniciación), HYROX (M), Mobility: Ilimitado
Yoga: 1/Semana (repartido en el mes)
254,00 € (3 meses)
Ilimitado CrossFit
105,00 €/mes
CrossFit, CrossFit (M), Open box, Open Box (M), Halterofilia, Halterofilia (M), Gimnásticos, HYROX, Gimnásticos (m), Yoga, Strongman, Kettlebell, Kettlebell (m), Hybrid WOD, On Ramp (iniciación), HYROX (M), Mobility: Ilimitado
288,00 € (3 meses)
3 Días Open Box
49,00 €/mes
Open box, Open Box (M): 3/Semana (repartido en el mes)
4 días Open Box
60,00 €/mes
Open box, Open Box (M): 4/Semana (repartido en el mes)
Ilimitado Open Box
73,00 €/mes
Open box, Open Box (M): Ilimitado
197,00 € (3 meses)
3 Días Open + Club Haltero
84,00 €/mes
Open box, Open Box (M): 3/Semana (repartido en el mes)
Halterofilia, Halterofilia (M), VAM Weightlifting Club: 2/Semana (repartido en el mes)
Ilimitado CF + Club Haltero
135,00 €/mes
CrossFit, CrossFit (M), Open box, Open Box (M), Halterofilia, Halterofilia (M), Gimnásticos, HYROX, Gimnásticos (m), Yoga, Strongman, Kettlebell, Kettlebell (m), Hybrid WOD, On Ramp (iniciación), HYROX (M), Mobility: Ilimitado
VAM Weightlifting Club: 2/Semana (repartido en el mes)
393,00 € (3 meses)
Ilimitad Open + Club Haltero
108,00 €/mes
Open box, Open Box (M): Ilimitado
Halterofilia, Halterofilia (M), VAM Weightlifting Club: 2/Semana (repartido en el mes)
4 Dias Open + Club Haltero
95,00 €/mes
Open Box (M): Ilimitado
Open box: 4/Semana (repartido en el mes)
Halterofilia, Halterofilia (M), VAM Weightlifting Club: 2/Semana (repartido en el mes)
4 Dias CF + Club Haltero
121,00 €/mes
CrossFit, CrossFit (M), Halterofilia, Halterofilia (M), Gimnásticos, HYROX, Gimnásticos (m), Yoga, Strongman, Kettlebell, Kettlebell (m), Hybrid WOD, On Ramp (iniciación), HYROX (M), Mobility: 4/Semana (repartido en el mes)
Open box, Open Box (M): 2/Semana (repartido en el mes)
VAM Weightlifting Club: 2/Semana (repartido en el mes)
Ilimitado CF Mañanas + Club Haltero
130,00 €/mes
CrossFit (M), Open Box (M), Halterofilia (M), HYROX, Gimnásticos (m), Strongman, Kettlebell (m), Hybrid WOD, On Ramp (iniciación), HYROX (M), Mobility: Ilimitado
Open box, Halterofilia, VAM Weightlifting Club: 2/Semana (repartido en el mes)
Club Haltero + 2 dias CF
95,00 €/mes
CrossFit, CrossFit (M), Gimnásticos, HYROX, Gimnásticos (m), Yoga, Strongman, Kettlebell, Kettlebell (m), Hybrid WOD, On Ramp (iniciación), HYROX (M), Mobility: 2/Semana (repartido en el mes)
Open box, Open Box (M), Halterofilia, Halterofilia (M), VAM Weightlifting Club: 2/Semana (repartido en el mes)
262,00 € (3 meses)
3 días CF mañanas + Club Haltero
101,00 €/mes
CrossFit (M), Halterofilia (M), HYROX, Gimnásticos (m), Strongman, Kettlebell (m), Hybrid WOD, On Ramp (iniciación), HYROX (M), Mobility: 3/Semana (repartido en el mes)
Open box, Open Box (M), Halterofilia, VAM Weightlifting Club: 2/Semana (repartido en el mes)
4 días Mañanas + Club Haltero
113,00 €/mes
CrossFit (M), Halterofilia (M), HYROX, Gimnásticos (m), Strongman, Kettlebell (m), Hybrid WOD, On Ramp (iniciación), HYROX (M), Mobility: 4/Semana (repartido en el mes)
Open box, Halterofilia, VAM Weightlifting Club: 2/Semana (repartido en el mes)
Open Box (M): 2/Semana (repartido en el mes)
3 dias CF + Club de Haltero
107,00 €/mes
CrossFit, CrossFit (M), Halterofilia, Halterofilia (M), Gimnásticos, HYROX, Gimnásticos (m), Yoga, Strongman, Kettlebell, Kettlebell (m), Hybrid WOD, On Ramp (iniciación), HYROX (M), Mobility: 3/Semana (repartido en el mes)
Open box, Open Box (M), VAM Weightlifting Club: 2/Semana (repartido en el mes)
2 días open + club
72,00 €/mes
Open box, Open Box (M): 2/Semana (repartido en el mes)
Halterofilia, Halterofilia (M), VAM Weightlifting Club: 2/Semana (repartido en el mes)
Club Haltero - ext
50,00 €/mes
Open box, Open Box (M), Halterofilia, Halterofilia (M), VAM Weightlifting Club: 2/Semana (repartido en el mes)
2 días mañana + Club Haltero
90,00 €/mes
CrossFit (M), HYROX, Gimnásticos (m), Strongman, Kettlebell (m), Hybrid WOD, On Ramp (iniciación), HYROX (M), Mobility: 2/Semana (repartido en el mes)
Open box, Open Box (M), Halterofilia, Halterofilia (M), VAM Weightlifting Club: 2/Semana (repartido en el mes)
2 días Open Box
38,00 €/mes
Bonos
Bono 10: 85,00 €
Drop-in: 12,00 €

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